思育 欧利华 BH TIAMO 轻松伴侣 澳玛仕 亨得 荣耀 奥美特 旭普 奥力达 凯仕乐 丁阁仕 松研 奥适 康瑞星 世佳 奥格 巴赛尔 康仕坦 璐瑶 锐宝迈 春天印象 富士华 恩隆 一诺康品 德利欧 佳健仕 辉叶 德菲迪尼 艾格斯 艾漫 昂臣 怡禾康 宝智捷 圣利隆 东方神 艾力斯特 茗振 傲胜 奥佳华 生命动力 佳仁 松下 KGC卡杰诗 奥帝斯 久工 尚铭 乐尔康 荣泰 松盛 索弗 欧乐家 顺鼎 艾斯凯 南极人 旭日神 迪斯 广元盛 F1CLUB 艾迈斯欧 9点 荣康 富士 豪特 LHL 督洋 多迪斯泰
当前位置: 排列三吧 > 周边产品 > 健康知识 >

排列三试机号近10期:按摩双脚学位,给肩颈减压

编辑:(按摩椅之家://www.womc.com.cn/) 时间:2018-11-26 10:43来源:网络整理 点击:
每天面对电脑、手机,你是不是经常感觉肩颈酸痛僵硬?除了改善不良姿势外,还可以利用中医足疗。脚部是人体精气的根基、肾的根源,其中的神经、反射区比其他部位多,适度揉按刺激脚部穴位,可以辅助舒缓、减轻肩颈部位疼痛不适。 昆仑穴。该穴位于外踝尖与足跟腱连线的中点凹陷处。寻找穴位时,可以坐着并把脚垂直着地,外踝尖与足跟腱连线会有个明显凹陷处,即是昆仑穴所在。 按摩方式:用刮痧板轻轻刮按昆仑穴,以有轻微胀痛感为佳,刮10下休息5秒,再刮10下,3次为1组,每次刮3组。 申脉穴。位于足外侧,外踝尖下

排列三吧 www.womc.com.cn 每天面对电脑、手机,你是不是经常感觉肩颈酸痛僵硬?除了改善不良姿势外,还可以利用中医足疗。脚部是人体精气的根基、肾的根源,其中的神经、反射区比其他部位多,适度揉按刺激脚部穴位,可以辅助舒缓、减轻肩颈部位疼痛不适。

昆仑穴。该穴位于外踝尖与足跟腱连线的中点凹陷处。寻找穴位时,可以坐着并把脚垂直着地,外踝尖与足跟腱连线会有个明显凹陷处,即是昆仑穴所在。

按摩方式:用刮痧板轻轻刮按昆仑穴,以有轻微胀痛感为佳,刮10下休息5秒,再刮10下,3次为1组,每次刮3组。

申脉穴。位于足外侧,外踝尖下约0.5寸的凹陷中。

按摩方式:用刮痧板轻轻刮申脉穴,若位置正确会有明显的痛感。刮10下休息5秒,再刮10下,3次为1组,每次刮3组。

京骨穴。该穴位于足外侧,第五跖骨粗隆下方,赤白肉际处,也就是沿着小脚趾往后推,可摸到一个凸起处,其下方皮肤颜色深浅交界处。

按摩方式:用手指按压京骨穴,会有明显的痛感,每次10下,休息5秒再继续,3次为1组,每次按压3组。按压京骨穴时,手指可轻微转动,以加强效果。

颈部反射区。足底的颈部反射区位于两脚脚底拇趾最下缘。

按摩方式:用手指轻刮颈部反射区,以有轻微痛感即可。刮10下休息5秒,再刮10下,3次为1组,每次刮3组。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
推荐内容
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-04-07
  • 日本半导体半世纪兴衰浮沉 外资“瓜分”最后的巨头 2019-03-29
  • 苹果一天下架1.4万款App 同一开发商下架372款 2019-03-29
  • 人民的需要与发展的不平衡的矛盾,社会主义追求公平正义的要求与现有的发展方式、分配方式的矛 盾不断加大,必须用马克思主义政治经济学来研究解决。 2019-03-16
  • 阿呆,好奇的问一下,你曾经有一篇点击量达几百万的帖子,现在是多少了?[哈哈] 2019-03-16
  • 广西防城港市港口区:学习十九大精神 推进产业与生态融合发展 2019-03-10
  • 李生云的专栏作者中国国家地理网 2019-03-10
  • 热刺孙兴慜领衔 “太极虎”能否逢凶化吉猛虎出山 2019-03-09
  • 周纪龙:为262名残疾人的幸福领路 2019-03-07
  • 【理上网来】端午节,聆听习近平谈“爱国” 2019-03-05
  • 伊万卡推文上的那句中国谚语,到底啥意思? 2019-03-05
  • 中国科学家给2.2万年前的大熊猫测基因 2019-02-26
  • 特稿:邻望邻好同发展——中国改革开放的亚太故事 2019-02-26
  • 西藏蝴蝶种类达500种以上 发现新记录5种 2019-02-09
  • 50人耗时13小时包出20余米长粽子 有7层楼高 2019-02-09
  • 306| 954| 265| 886| 881| 886| 435| 249| 991| 368| 205| 66| 137| 118| 548|