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排列三字谜专区:打嗝不止怎么办?教你几招快速止嗝

编辑:(按摩椅之家://www.womc.com.cn/) 时间:2018-11-29 09:31来源:网络整理 点击:
打嗝不止怎么办?生活中经?;嵊龅酱蜞貌恢沟那榭?,打嗝不是病,但打嗝不止可能会对生活工作造成不小的影响。想要快速止住打嗝,不妨试试这几个小技巧吧! 快速止打嗝的小技巧 1、打嗝不止试试喝水弯腰 打嗝时可以喝一点温水,然后慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作,重复10次左右。由于胃部与膈肌的距离比较近,这样有助按摩膈肌,缓解膈肌痉挛,从而达到止嗝的目的。 2、打嗝不止试试伸拉舌头 打嗝时可以用干净纱布垫在舌头上,然后用手指将舌头往外伸拉。这时会感觉到腹部有气体在上升,重复动作后打嗝会逐渐停止。 3

排列三吧 www.womc.com.cn 打嗝不止怎么办?生活中经?;嵊龅酱蜞貌恢沟那榭?,打嗝不是病,但打嗝不止可能会对生活工作造成不小的影响。想要快速止住打嗝,不妨试试这几个小技巧吧!

快速止打嗝的小技巧

1、打嗝不止试试喝水弯腰

打嗝时可以喝一点温水,然后慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作,重复10次左右。由于胃部与膈肌的距离比较近,这样有助按摩膈肌,缓解膈肌痉挛,从而达到止嗝的目的。

2、打嗝不止试试伸拉舌头

打嗝时可以用干净纱布垫在舌头上,然后用手指将舌头往外伸拉。这时会感觉到腹部有气体在上升,重复动作后打嗝会逐渐停止。

3、打嗝不止试试采用深呼吸的方法

如果是在进食时出现打嗝,要暂停进食,再深呼吸几次,往往在短时内能止住。

4、打嗝不止试试屏气法

打嗝是尝试屏住呼吸30秒左右,或者用干净的筷子轻轻刺激上腭的后三分之一处,打嗝症状会很快停止。这是因为上颚受到刺激会引发咽反射,也会令人自发屏气,这样气管里的二氧化碳浓度就会增加,从而干扰打嗝的神经反射活动。

5、打嗝不止试试惊吓法

惊吓是一种强烈的情绪刺激,对抑止膈肌痉挛也有一定帮助,可以让其他人突然往打嗝者背后猛拍一下。但对患有高血压、心脏病的人要慎用。

6、打嗝不止试试纸袋呼气法

用小塑料袋捂住口鼻,进行几次深呼吸。这样通过呼吸会短暂地增加血液中二氧化碳的浓度,有助调节膈肌的神经反射,从而抑制打嗝。

8个快速停止打嗝的方法

1.喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2.屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但()、高()、心脏病人应慎用。

4.深呼吸法

如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

5.纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

6.舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7.伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

8.喷嚏止嗝法

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

关于打嗝 你可能不知道的N件事

001

本文受访专家:中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏副主任医师、副教授、硕士研究生导师

在近日的一则新闻中,家住湖南湘潭的谭先生每天24小时都处于打嗝状态。因为不停打嗝,让他十分苦恼,说话甚至只能断断续续地进行。他的小女儿说,父亲被这打嗝可真是折腾苦了。即使是在吃饭时间,也会因为不停打嗝,使得咀嚼一口饭都显得非常吃力。各种方法都尝试了,抑制打嗝均失效。

打嗝对于我们每个人来说,都是很平常的事。郅敏副教授指出:“吃饭比较快、吃饭时吸入的气体过多,或者喝太多碳酸饮料,都会引起打嗝。人从出生起就会打嗝,比如小婴儿喝奶也会打饱嗝,另外人受到惊吓的时候或者吸入冷空气时也会打嗝,这些都是正常的生理现象。”她补充说,次数不多,持续时间不长的打嗝,即使丝毫不加理会,也会渐渐消失。然而,有些人却并非如此,比如新闻中的谭先生24小时都在打嗝,碰到这种情况就不能置之不理了,而是要引起高度关注,因为打嗝持续时间过长可能是某些疾病的发病信号。

打嗝究竟是怎么一回事?

打嗝主要是由于膈肌痉挛造成的

要弄明白打嗝,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。

郅敏副教授介绍说:“打嗝主要是由于膈肌痉挛造成的”。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成,当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过喉部时就会发出“嗝”的声响。

哪些止嗝方法有用?

以下六种方法均对膈肌痉挛引起的打嗝有效

针对民间常用的止嗝方法郅敏副教授进行了一一分析,并指出以下六种方法对止嗝有用,但也不是人人适用:

(1)喝温水

喝水含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下。郅敏副教授认为:“出现吞咽功能不协调等症状,适当喝水是可以的,而喝浓茶、酱油则风险比较大,万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重,并且也难以缓解打嗝症状。”

(2)屏气

先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间再呼出,反复进行几次;

(3)使用塑料袋

郅敏副教推荐用塑料袋罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升,也可以缓解打嗝;

(4)用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏也可能会止住嗝;

(5)刺激咽喉,诱发咳嗽或是呕吐,但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法;

(6)情绪刺激

民间常用的“惊吓止嗝”方法,实际上是一种情绪刺激。对此,郅敏副教授表示:“诱发呕吐、情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况,如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用,以免引起更严重的后果。”

频繁打嗝怎么办?

必须重视,先来消化科就诊

郅敏副教授表示:“如新闻中提到的,24小时以上不间断打嗝这是有病理性的原因,打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经。”其中中枢性病变包括:脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等。而外周性病变则包括:膈神经的刺激如纵隔肿瘤、胸主动脉瘤、食管肿瘤、肝脏肿瘤等。膈肌周围病变如膈下脓肿、食管裂孔疝等。

对于频繁或持续打嗝的情况,大家应该高度重视。郅敏副教授称:“出现这种情况一般先去医院的消化内科就诊,医生会根据患者打嗝多久、年龄多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有头晕等其它症状来判定是否患有其他疾病。比如有些人有反酸、烧心可能是胃食管反流,膈下脓肿患者会出现发热症状、肿瘤病人形体消瘦等。一般可以通过胃镜、肝胆B超、肿瘤标志物等检查来进行确诊,早发现,早治疗”。(通讯员:简文杨)

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