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排列三字谜专区:按摩这些穴位可缓解鼻塞

编辑:(按摩椅之家://www.womc.com.cn/) 时间:2016-11-28 10:09来源:网络整理 点击:
最近天气多变,感冒鼻塞等症状悄然袭来。鼻塞令人难受,影响整个人的状态,有没有什么办法能缓解呢?医生表示,可以通过穴位按摩、湿毛巾热敷鼻根和泡脚等方式来缓解。 穴位按摩可缓解鼻塞 鼻子是我们呼吸的门户,如果塞住了,着实难受。据广东省妇幼保健院中

排列三吧 www.womc.com.cn 最近天气多变,感冒鼻塞等症状悄然“袭来”。鼻塞令人难受,影响整个人的状态,有没有什么办法能缓解呢?医生表示,可以通过穴位按摩、湿毛巾热敷鼻根和泡脚等方式来缓解。

穴位按摩可缓解鼻塞

鼻子是我们呼吸的门户,如果塞住了,着实难受。据广东省妇幼保健院中医科副主任中医师潘明沃介绍,中医认为,鼻为肺之外窍,鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。而这段时间的天气多变,难免有些人会“中招”感冒。

如何缓解感冒后的鼻塞?不妨试试穴位按摩。人体后颈部有一个穴位,叫风池穴,它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中,约与耳垂齐平。它的作用是阻止风邪的入侵。这个部位在平时按压时,感觉不到明显的酸胀感,但如果是有感冒、头疼等毛病时,再按摩此处,则可感觉到明显的酸胀感。通过按摩此处穴位,可使局部经络穴位充血,改善微循环,疏通经络,从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效,能有效地缓解感冒鼻塞的症状。按摩时,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋,反复数次,以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。

按摩风池穴的时候,还可配合按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中,按摩此处也可有宣利鼻窍之功效。按摩时,用拇指的指向关节按摩此处的穴位,以有酸胀感为宜。

另外,揪两眉头中间的印堂穴,也可以促进黏液的分泌,保持鼻腔湿润,从而达到缓解鼻塞的症状。操作时,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔地揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。

泡脚水加生姜事半功倍

湿毛巾热敷鼻根也有助于鼻子通气。据介绍,鼻黏膜血管丰富,在外界环境冷热变化的刺激下,鼻黏膜的血管容易扩张、收缩,使鼻涕慢慢变干然后变成鼻痂而堵塞鼻道,这个时候,可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。用一条湿毛巾热敷一下鼻根部,这样蒸汽就可以进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了,但要注意,热敷时的小毛巾不宜太烫,以免烫伤皮肤。

此外,还可以泡一泡脚。因为泡脚可以促进身体的血液循环,泡脚时加一些生姜,对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。值得注意的是,泡脚时,用热水泡脚20分钟左右,以身体微微出汗为宜。

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